다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이렇게 해도 빠질까요?
초보다이어터!!
- 2018.04.13 11:45
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아침 두유 또는 계란
점심 다이어트 도시락
저녁 일반식
저녁 먹은 후 운동
회사다니는 날에는 이런 식으로 하고
쉬는 날에는 점심은 일반식 저녁에 다이어트도시락 먹으려고 하는데 괜찮을까요?
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식사 사이사이에 간식을 좀 드셔도 될거 같아요. 과일(토마토. 바나나. 사과반개.키위. 군고구마한개) 양상추 샐러드. 생배추. 배불리젤리. 에너지바 반개.. 저녁은 7시전에 해결하시구..좋은결과 기대할께요~~비포 에프터에서 뵈요!!
네네 너무 좋은 식단이예요오!! 일반식을 저녁에 드시니까 반정도 드시면 딱 좋을거 같아요ㅎㅎ 그리고 야채도 많이많이 드시면 더 좋을거 같아요..♥