식단
박지ㅎ ㅕ
아무리 밥잘먹고운동하시라는분도 있지만 .. 식단이 증요하잖아요..?! 근데한참클나이라..근데 계속먹으면 살찌고 ㅠㅠ.. 식단무시하고 운동만해야할까요..?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
이 과일 매일 먹으면, 독소빼줘 다이어트 훨씬 잘된다?
일주일 식단 활용가능한! 가벼운 탄단지 도시락을 찾는다면?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
학생이라면 아침에 현미밥 100g 과 나물반찬3개정도 저염식과 닭가슴살 드시구 점심은 현미밥150g에 반찬은 아침과 같이 드시구 저녁만 다이어트식 하세요^^ 제 딸두 예비 고1인데....제가 그렇게 해주고 있어요^^ 2주 된는데2키로 정도 빠졌어요^^ 운동두 일주일에 6일은 하구요^^ 그리구 4시와 자기전에 단백질보충제와 견과류 조금 먹구 있어요^^식단 중요해요^^ 화이팅하세요
1
체험단 신청합니다.
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
학생이라면 아침에 현미밥 100g 과 나물반찬3개정도 저염식과 닭가슴살 드시구 점심은 현미밥150g에 반찬은 아침과 같이 드시구 저녁만 다이어트식 하세요^^ 제 딸두 예비 고1인데....
제가 그렇게 해주고 있어요^^ 2주 된는데
2키로 정도 빠졌어요^^ 운동두 일주일에 6일은 하구요^^ 그리구 4시와 자기전에 단백질보충제와 견과류 조금 먹구 있어요^^식단 중요해요^^ 화이팅하세요