다이어트 일기
04월 05일 (음식 491kcal, 운동 644kcal)
호이쨔!
- 2018.04.05 23:04
- 32
- 0
런지랑 스쿼드가 점점하기 싫어진다ㅠㅠ운동을 조금 바꿔봐야겠다!
- 음식
- 운동
491/ 1306
644/ 218
성공
(1241)
아침식사 : 104kcal (21.18%)
| 사과 | 52kcal |
| 양상추 | 8kcal |
| 상추 | 4kcal |
| [샘표] 폰타나무지방그린키위샐러드드레싱 | 6kcal |
| 닭가슴살 | 34kcal |
점심식사 : 216kcal (43.99%)
| 김치치즈스테이크 | 140kcal |
| 김 | 45kcal |
| 치커리 | 7kcal |
| 사과 | 10kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
저녁식사 : 128kcal (26.07%)
| [빙그레] 굿모닝 저지방 우유 | 49kcal |
| 사과 | 67kcal |
| 단호박찜 | 12kcal |
야식 : 43kcal (8.76%)
| 닭가슴살 | 43kcal |
운동 : 644kcal
| 보통 걷기 | 103kcal |
| 보통 걷기 | 50kcal |
| 레그레이즈 | 9kcal |
| 박봄다리운동 | 16kcal |
| 슬로우버피 | 90kcal |
| 힙업 브릿지 | 8kcal |
| 플랭크 | 13kcal |
| 스쿼트 | 17kcal |
| 런지 | 11kcal |
| 레그레이즈 | 9kcal |
| 슬로우버피 | 90kcal |
| 힙업 브릿지 | 8kcal |
| 박봄다리운동 | 32kcal |
| 플랭크 | 13kcal |
| 런지 | 11kcal |
| 스쿼트 | 17kcal |
| 레그레이즈 | 9kcal |
| 박봄다리운동 | 24kcal |
| 슬로우버피 | 90kcal |
| 힙업 브릿지 | 8kcal |
| 플랭크 | 16kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기