다이어트 1일차
tommy6
기상-구운계란1개-수영장가는 오르막길20분-수영1시간-구운계란1개-산책하듯집컴백20분-수영모 놓고오는불상사로 수영장까지또왕복40분-낮잠-출근-바나나2개,딸기10알,드립커피1잔-노동-저녁식사(밥반공기,김치1조각,연근1조각, 오징어볶음조금, 마늘쫑조금,소고기무국건더기조금-노동- 퇴근후 편의점치킨1조각
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04월 04일 (음식 1209kcal, 운동 520kcal)
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