헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
4/3 - 흐트러진 마음 다잡기!!^^
운동사랑쑤기
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- 2018.04.03 21:45
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어제 운동하러 센터갔더니 ㅠ
3일 먹고 싶은거 먹고 좀 퍼졌다고 체중이 늘었더라구요 ㅠ
오늘 다신 10기 도전이벤트에서 포토제닉상을 받게 되어~ 넘나 기쁜 것도 잠시~ 이러면 안되겠다 싶어
오늘부터 또 식단관리 들어갑니닷~~^^
공복자전거는 그래도 꾸준히 타고 있었어요~
오늘은 50분 탔구요~~^^
<아침식단>
학원서 마치기 전에 삶은 고구마 100g 먹었어요~
집에 와서 삼각김밥 하나와 미니크런치 몇개 홀릭해서 먹고는 정신 번쩍!!!!!
저녁은 닭가슴살 소세지와 포도즙 한봉먹고
운동 갔네요~~
운동 후 집에 와서 오렌지 쥬스 한잔 마시고
물 벌컥벌컥 마시고 다리 마사지 중입니닷~^^
4월17일 세부 가는 그날까지 이제 2주 남았네요!!
이 악물고 더 달려가볼께요~~♡.♡
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먹어봤던그맛!! 사진보고 깜놀요~~ 저런 동상도 있다니^^
그니깐요~~ 뺀 몸무게 유지하믄서 몸매 만들기 해야하는데~~ 자꾸 찌려는 체중을 어찌 붙들어 매야할까요ㅠㅠ
구름마저 진짜 2주 금방 가겠죠 ㅠㅠ 근데 애들 새학기~ 엄마들 모임도 많고 휴~~~ 모임은 모임이고 전 또 운동으로 끝장 봐야겠어요^^
고생하셨어요
몸매를 다듬고 계시군요
지금까지 빼셨으니
속속
멋찌게 다듬으실 추카드려요
이악물고. 화이팅👍🏻👍🏻