비포&애프터
눈물의 5일 다이어트 후기
날씬해지자88
- 2018.04.02 15:04
- 6,155
- 57
밑에 사진이 6일전 제 모습입니다
임산부도 아닌데 심각했습니다.
정신줄 챙겨서
지난 수요일부터
식단 조절.
탄수화물.술 .음료수 일체 안먹었구요
닭가슴살 계란흰자 저지방우유에 귀리타서 마시고
샐러드 딱 주먹만큼 먹고
근력운동.유산소 매일 했어요.
물은 2리터 먹으려 노력했고
커피대신 보이차마셨고
오늘 6일째 아침에 찍은 사진입니다..
조금 희망이 보이는것같아요
앞으로 더 노력해서
올여름 자신감있게 계절을 즐겨보렵니다
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와 6일만에 대단한 성과예요
와 의지가 대단하세용 화이팅!
파이팅
힘내세요! 샐러드는 소스만 없으면 배부르게 드셔도 되요. 어차피 물려서 많이 안 들어가요...
오 ~~~대박이네요.노력에 박수를 ...
대단하세요~앞으로도 화이팅이요~!^^
와 진짜 대단하세요ㅠ6일만에 저렇게 눈에 띄게ㅠㅠ
와... 진짜 믿기지 않네요 마음 제대로 먹고 식단 조절하신 것도 대단하고 ㅠㅠ 역시 노력하는 사람한테는 결과가 따르는 게 맞나 봐요...
대단해용
힝내요