비포&애프터
둘째 출산 후 25kg 감량
한심해지지말자
- 2018.04.01 16:38
- 5,321
- 51
4월 마음다짐을 위해❤️
항상 다신 비포에프터를 보면서 싸이클타면서 의지를 불태웠어요.
드디어 결혼했을때 몸무게로 돌아와 글올려 봅니다.
키173 에 62키로에서
첫째 임신 할때 86kg
다이어트하다가 말아서 70kg ..
둘째 임신 하고 또 87kg
그리고 지금 25감량해 62kg 입니다.
근데 둘째라 그런지 아이낳기 62와 출산후 지금의 62는 탄력도가 많이 차이나네요. 독박육아라 식사조절하기 편한점도 있었고, 딱 다이어트 기본에 충실했네요 . 아기 맡길곳은 당연히 없어서 홈트랑 실내싸이클 탔어요 ㅎㅎ
4월부터는 근력운동좀 올리고 해서 탄력도 올리는 작업을 해야겠어요 .
이번달도 새로운맘으로 고고합니다❤️
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진짜 대단하다는 말밖에....
킴여름 식이는 저는 아예 아이와 제패턴에 맞춘 식단을 짜서 했기 때문에..기본틀은
우유 두유 브리즈 시리얼 바나나 고구마 현미밥 닭가슴살 두부 달걀 각종야채 요거트 과일 견과류 이걸 기본 베이스로 제 맞춤 식단을 아예 짜서 했어요
이다도시잉 네 같이 화이팅해요^^*
식이 궁금해요 대충이라도 시간대나 뭐 드셨는지요 저도 지금 출산 7개월 차인데 아직도 82ㄷ ㄷ ㄷ
저랑.키도 비슷 상황도 비슷하시네요 전170에 둘째출산85키로. 현재 69입니다 자극받고 가요 화이팅
민주채까미쏘미맘IloveXiumin이뻐질테다!! 감사합니당 ㅎㅎ 응원받아 4월달도 같이 힘내요❤️
완전 부러워요~~
너무 멋지세요!!ㅠㅠ👍
부러워요ㅜㅜ!!
부러워요~^^