다이어트 일기
01월 24일 (음식 2013kcal, 운동 1233kcal)
diet1987
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- 2016.01.24 14:32
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아침식사 : 214kcal (10.63%)
| [베지밀] 자연담은 진한 두유 | 120kcal |
| 와이즐렉 칼슘치즈 | 55kcal |
| 사과 | 39kcal |
점심식사 : 1,207kcal (59.96%)
| 육회 | 230kcal |
| 모듬초밥 | 224kcal |
| 단호박샐러드 | 91kcal |
| 잡채 | 83kcal |
| 등심스테이크 | 171kcal |
| 닭꼬치 | 129kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 치즈케익 | 233kcal |
저녁식사 : 394kcal (19.57%)
| 찐빵 | 394kcal |
간식 : 198kcal (9.84%)
| 소프트아이스크림 | 198kcal |
운동 : 1,233kcal
| 등산 하이킹 | 960kcal |
| 버핏테스트(세트) | 255kcal |
| 플랭크 | 18kcal |
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