주부다이어터
3월30일 (금요일)
나의꽃길
- 2018.03.30 07:28
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아침은 어제 먹던 카레와 참외로..
간식으로 먹을 견과와 물...맹물을 마시기 힘들어서
오랫만에 보이차로~~
요즘 몸무게가 들쑥날쑥 하지만..
함께 이겨내요~~
오늘도 기분좋은 하루되시고..
힘내서 화이팅~~^^
점심...
저녁 두부 단호박 요거트
오늘운동
에어로빅1시간
필라테스1시간
걷기1시간
데드리프트 15kg 25개 x4회
스쿼트 30개x4회
플랭크2일차 성공
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저도 몸무게는 늘~ 시소타기입니다ㅋㅋ
불금도! 화이팅!!!