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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식욕이 폭발할 때 어떡하나요?!

다신등급

j131****
  • 2018.03.29 20:41
  • 194
  • 1

오늘따라 식욕이 폭발하네요
간식으로 빵을 먹어버려서..
저녁은 굶고 있는데...눈에 보이는 것마다 지금 다 먹고싶어요ㅠ
자제하는 법이나 허기 달래는 법 아시는분??

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  • 다신
    졍이홧팅 2018.03.29 21:58

    물이 가장좋은 방법이긴한데 솔직히 그순간만 허기달래지지 계속유지는 안되잖아요?! 그래서 저는 일찍자버려요 아니면 간단한스트레칭하면 운동하면서 배고픈게좀사라지더라고요! 10시부터 1시까지호르몬이활성화되서 차라리일찍자는것도좋다고생각합니다😄

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