안녕하세요!!
저는 대학생 다이어터 입니다🐥
매번 다이어트를 하다말다를 반복하다가 지금 한달째 꾸준히 식단과 운동을 병행하며 진행하고 있답니다!!
한달동안 다이어트를 하면서 가장 중요한 것이 운동보다도 식단이라는 것을 알게되었는데요..! 제가 주로 해먹는 요리는 닭가슴살을 이용한 레시피입니다! 자주 해먹는 닭가슴살요리는 🍙닭가슴살두부 유부초밥🍙과 🐥닭가슴살오야꼬동🐥, 🍛닭가슴살 카레🍛입니다! 건강한 요리를 지금도 연구하는 중입니다😄 식단을 하면서 가장 어려운 점이 생각보다 단백질을 섭취하기 어렵다는 것인데요... 충분한 단백질 섭취는 다이어트에서 무엇보더 중요하다는 것을 잘 알고 있습니다!!! 코어닭 체험단이 되어 여러가지 레시피를 도전해보면서 맛있고 건강한 닭가슴살 요리에 도전해 보겠습니다!!
더욱 건강한 식단 계획으로
아침 👉 플레인요거트에 통밀시리얼 위트빅스와 견과류를 넣은 요거트볼!!
점심 👉 든든한 닭가슴살과 다양한 야채를 넣은 닭가슴살 영양만점 커리! 또는
저녁 👉 닭가슴살을 가득 넣고 신선한 채소를 듬뿍 넣은 샐러드!
꼭‼️ 꼭‼️뽑아주세요~~ 정말 열심히 하겠습니당^___^💕