궁디실화냐 외식에 길들여져있으셔서 힘들겠지만 노력하시면 좋아질거에요 갈비가 맛있긴한데 응근 소금설탕이 많이 들어가긴할꺼에요 ㅎ 소변보구 다시 좋아져서 너무 다행이네요 마음은 빨리빼고싶은데 뒷걸음질치면 진짜 속상하더라구요 나두 홍콩여행하고 5.5키로 쪄버리고 명절때문에 4.2키로 쪄버려서 회복하면서 좌절을 느껴봤어요 힘내시고 식습관을 바꿔보겠다 생각하시구 노력하시면 좋아지실거에요 힘내세요~~^^♡♡♡

에휴저는요즘먹는게있어서누굴탓할수는없지만.
저두여기들어오기전보다체중이2키로정도늘었어요.
이럴땐스트레스받기보다는다시한번돌아봐야할때이겠죠.
같이힘내요우리~!!!

휴식이 먹고 운동하는것보다 중요한것 같아요

궁디실화냐 다행이네요! 제가 아들낳고 거의 한달동안 붓기가 안빠져서 제 담당의사가 소변을 자주 보게 하는 주사를 놔준적이 있거든요...소변을 잘 봐야 잘 안붓나봐요

힝향 탄력원츄 선아재영맘 아까 눈물 찔끔거리고 급 피곤해져서 다시 자고 인나서 소변을 한강만큼 봤더니, 체중이 어제 수준으로 떨어져있네요.
어제 저녁 서서갈비에서 먹은 게 많이 짰나봐요. 조언 잘 들어서 식습관 개선하겠습니다. 고맙습니당

궁디실화냐 잘하셨어요~! 팥물이나 팥이 부종에 효과있는거 같은데 한번 드셔보세요!

힝향 그렇군요. 사실은 아까 우울해하고 나서 피곤해서 다시 여태 잤어요.

유키노하나^^ 고맙습니다. 바나나랑 코코넛 워터 사러 가야겠어요

선아재영맘 탄력원츄 그 전에 거의 5년 이상 더 먹었으면 더 먹었지 어제 오늘 일이 아닌데 최근 한달 동안 체중이 부쩍 늘어난다는 게 문제지만, 당분간 정말 안 먹도록 노력해 볼께요. 좋은 말씀 넘 감사 드려요.

저도 다른 님들과 생각이 같아요. 제 생각에도 밖의 음식 땜에 붓는 게 아닐까 생각해요. 몇년전에 한국에 놀러갔었을 때 2주동안 외식을 했더니 2주째부턴 얼굴과 몸이 조금 붓더라구요. 그리고 지금 다욧트를 시작하면서 단짠매 음식을 70% 멀리하니까 아제 저녁시간에도 다리가 안부어요! 속상한 마음 빨리 털어내시고 다시 힘내요! 💪