다이어트 일기
03월 17일 (음식 1160kcal, 운동 160kcal)
남극뭉뭉이
- 2018.03.17 20:10
- 46
- 0
- 음식
- 운동
1160/ 1677
160/ 280
성공
(397)
아침식사 : 228kcal (19.66%)
| 대추방울토마토 | 18kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| [에스비] 골든카레 중간매운맛 | 55kcal |
오전 간식 : 12kcal (1.03%)
| 대추방울토마토 | 6kcal |
| 배불리 깔라만시맛 | 6kcal |
점심식사 : 378kcal (32.59%)
| 삶은 계란 | 38kcal |
| 나가사키 돈코츠 라멘 | 340kcal |
오후 간식 : 44kcal (3.79%)
| 대추방울토마토 | 6kcal |
| 딸기 | 9kcal |
| 우유 | 18kcal |
| 꿀 | 11kcal |
저녁식사 : 355kcal (30.60%)
| 쌀밥 | 14kcal |
| 돼지고기 수육 | 301kcal |
| 미나리 | 14kcal |
| 상추 | 4kcal |
| 깻잎 | 2kcal |
| 배추김치 | 2kcal |
| 쌈장 | 9kcal |
| 아욱국 | 2kcal |
| 오이소박이 | 7kcal |
야식 : 143kcal (12.33%)
| 딸기 | 72kcal |
| 청포도 | 47kcal |
| 배 | 24kcal |
운동 : 160kcal
| 자전거 타기 | 160kcal |
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