나두 식욕이 ㅋㅋㅋ 사람이 먹어야사는데 먹는거를 자제한다생각하니 자꾸 식욕이 더 생기는것 같아요 ㅎㅎㅎ

넷줌마 어차피 사람은 보통 2000은 먹자나요 그냥 먹는거 1200이상으로 늘리고 운동은 유산소를 늘렸으면해요 지방 태우는데는 천천히 쉬지않고하는 걷기나 고정자전거같은거를 한시간이상은 하시는게 지방태우는데 도움되는거에요 ㅎㅎ

넷줌마 운동은 화끈하게 하시네요 ㄷㄷㄷ 멋져요 ㅎㅎ

조금만 더 노력하면 내려갈거예요^^

다른 님들 말씀에 공감...일단 물을 마셔보세요. ㅠㅠ 힘내세요

넘 소식하셔서 그런거아녜요?ㅠㅠㅎㅎ
그럼 화장실두 잘못가구그렇던데..

배가 가득차서 막 화장실 하루 7-8번씩 가도 머리사 먹으라고 해요

저도 그래서 뭐라 말씀 못 드리겠네요-_-; 일단 물을 마셔 보라던데요. 물 마시고 10분쯤 참아 보래요. 그래도 배고프면 배에서 꼬르륵 소리 날 때까지 참아 보래요. 거짓 배고품이래요.
근데 전 배가 고픈 게 아니라 머리가 배고파서-_-; 단 걸 넣어라라고

그러고보니 운동시작하고 식욕 욕구가 많이늘었네요.

저건 하체할때구요
상체할때도 비슷하고 종목만 다릅니다.