다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생채식에 대해 어떻게 생각하시나요?
Zgzgg
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- 2018.03.12 17:51
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안녕하세요 다신을 사용한지 벌써 삼년 가까이 되어가는 다이어터입니다!
그동안 게시판도 일기도 홈트영상도 잘 활용하고 있었어요.
그런데 그동안 생채식에 관한 글을 자주 보지 못한 것 같아요.
다이어트를 위한 생채식 말고 그냥 생채식이요.
몸을 깨끗하게 해독해주고 피부도 좋아지고 신진대사가 활발해지고... 알아보면 알아볼수록 좋은점이 많더라구요
근데 이게 실생활에 적용하기 힘들고 일부 영양소가 결핍될 수 있다고 반대하시는 분들도 있더라구요..!
그런데 저는 개인적으로 고지방 저탄수화물 식단이 훨씬x100 몸에 좋지 않다고 생각하거든요.
장기간은 아니고 몇달정도만 생채식 즉 푸룻테리언 식습관을 가져볼까 생각중인데 여러분은 어떻게 생각하시나요?
혹시 경험자가 계시다면 조언 부탁드립니다..!
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생채식 저는 찬성이요 녹말말 저 첨가하면 좋겠지만요 저는 프루테리언을 지향하는 자연식물식을 하고 있습니다
과일 당분도 당분인지라 좋지 않다고 생각합니다..