주야 교대 근무 식단과 운동
가르르르르릉
주간야간 교대근무를 하는데.. 생활패턴이 일정치 않아서 그러는데 혹시 같은 상황에 계시거나 좋은팁이있으신분들 공유좀 해주시면 안될까요? ㅜㅜ12시간 맞교대근무에요..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트를 오히려 방해할 수 있는 3가지 행동?
식단관리용, 불고기를 찾는다면? 000살 불고기로?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
체지방량과 골격근량 집에서 측정하는 기구추천좀..
30일 복근 만들기 6일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.