다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
발목 ㅠㅠ
하뚱뚠
- 2018.03.10 13:42
- 166
- 2
발목을 다쳐서 운동을 못하고 있어요ㅠㅠ 발목에 무리 안가도록 할 수 있는 운동없을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
발목 다치면 나을때까지 되게 오래가요ㅠ 2년즘 전에 운동하다가 발목이 세게 꺽여서 복부 위주로 많이 했어요. 그래도 조금 빠져요! 침맞으면서 치료했는데 가벼운 운동 가능할때까지는 2~3개월 제대로 나을때까지 5~6개월 이상 걸렸어요. 4개월즘 되면 거의 나은것 같은데 막상 무릎꿇고 앉거나 발목을 바깥쪽으로 꺽어보면 아파서 다나은게 아니더라구요. 열심히 치료하세요!
레그레이즈 같은 복부 운동 위주로 하시는게 좋을거 같아요 아무래도 다른 운동은 발목에 무리가 가니까ㅠㅠ