2주다이어트
오듕
2주동안 5kg을 감량해보려해요.과한거없고 런지,스쿼트등 집에서간단하게할수있는 운동으로5kg감량할수있을까요?유산소운동이랑 다리운동위주로하려구요.뱃살도 없지않아있기에 조금빼려하고.개학전에는 5kg이라도빼고싶네요.저는 계획만짜놓고 실천하지않고 끈기가 너무없는편이라쉽게실천할수있는걸로 부탁드려요😢
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