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다이어트 일기

02월 28일 (음식 843kcal, 운동 490kcal)

다신등급

vernon0218
  • 2018.02.28 23:51
  • 72
  • 0

  • 음식
  • 운동

843/ 2390

490/ 398

성공
(1639)

아침식사 : 194kcal (23.01%)

[매일유업] 아몬드 브리즈 초콜릿 100 100kcal
사과 32kcal
딸기 54kcal
방울토마토 8kcal

점심식사 : 370kcal (43.89%)
고추장 43kcal
간장 6kcal
설탕 80kcal
오이 9kcal
파프리카 2kcal
당근 8kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 초콜릿 100 100kcal
삶은 계란 77kcal
양파 5kcal
참기름 40kcal

오후 간식 : 128kcal (15.18%)

녹차아이스크림 128kcal

저녁식사 : 4kcal (0.47%)
방울토마토 4kcal

야식 : 147kcal (17.44%)
[덴마크우유] 대니쉬 the 건강한 우유 62kcal
키노피업 85kcal

운동 : 490kcal
발레 490kcal
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