다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 71키로 줄넘기처럼뛰는 운동 해도 되나?
지방아오지마제발
- 2018.02.25 03:42
- 146
- 2
현재 166cm 71키로 입니다
현재 걷기만 동네 산책 정도로 1시간 햇는데 살이 너무 쨔서 무리한운동 을 하먄 관절 다칠까봐걱정되서요
근데 줄넘기 해도 될까요 ???
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6키로만ㅠㅠ 네 아무래도 제몸이 감당 못해줄거 같네요 ㅎㅎ 답변 감사해영!!!
줄넘기하면 오히려 무릎에 무리가 갈거 같아요 그냥 지금처럼 걷기운동을 하시는데 옷 두껍게 입고 빠르게 걸으시면서 운동하시는게 더 좋을 거 같아요!