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다이어트 고민&질문

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운동

다신등급

자신있게성공
  • 2018.02.24 00:34
  • 81
  • 9

제가 158에 70이이요..
엄청난 돼지인데 꾸준히 운동해서 저도 여름에 반바지 입고 싶어요 ㅜㅜㅜ
어떤 운동이 하체다이어트에 도움이 많이 될까요?
스트레칭이 진짜 도움이 많이 되나요??ㅜㅜ

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  • 초보
    살빼는돼지응갱 2018.02.24 01:29

    마일리사이러스 섹시레그 해보세요 효과 짱짱

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  • 지존
    디자인김 2018.02.24 00:44

    스쿼트 초보자용

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  • 지존
    디자인김 2018.02.24 00:43

    사진과 같은 운동도구로 런지힙업하면 힘들어요

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  • 지존
    디자인김 2018.02.24 00:42

    런지 힙업

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  • 지존
    디자인김 2018.02.24 00:42

    런지 힙업2

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  • 지존
    디자인김 2018.02.24 00:41

    와이드스쿼트 초보자용

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  • 지존
    디자인김 2018.02.24 00:41

    한발 스쿼트 초보자용

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  • 지존
    디자인김 2018.02.24 00:38

    와이드스쿼트, 런지 + 힙업 운동 해주세요

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  • 지존
    디자인김 2018.02.24 00:38

    한발 스쿼트 엉덩이 커지는데 도움되구요.

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