다이어트 일기
지극히 주관적인 요요안오는 방법
고햄누낫
- 2018.02.22 07:21
- 163
- 3
안년하세용!!!
작년초여름부터 식이조절과 근력운동으로 59.8~> 현재까지 48~49키로 유지중인 사람이에요.
정말 거짓말 안하고 너어무 유지가 잘되서 글올려요
근력운동 정말 제 기준에서 빡센정도로? 매일 꾸준히 했어요.
근력운동이면 뭐든요....
그결과 지금 일반식 세끼 꼬박 다 챙겨먹고 되려 야식도 나름 자주 먹고 간식 고칼로리로 먹는데도 와 감탄이에요
지금 유지가 되요.....지금은 근력운동을 조오금씩하는 편이구요
그래서 제가 얻은 주관적 결론은 다이어트하실때 근력운동 근육키울 생각으로 빡세게 해주세요!!! 요요 일도안와요 ㅠ진짜에요
그럼 다들 홧팅요!!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
부럽습니다
꿈의 무게다
역시 운동이 답이군여 ㅋㅋㅋㅋ