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줄넘기 다이어트 몇개가 좋을까요?

다신등급

다요트하는여학샌
  • 2018.02.21 12:41
  • 206
  • 1

안녕하세요. 올해 중1 되는 여학생입니다. 줄넘기로 살 뺄려고 하는데 줄넘기 몇개하는게 좋을까요?

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  • 지존
    오드아이냥 2018.02.21 13:13

    한번에 200개씩 1세트로 해서 1000개~1500개 정도로 해주세요.한번에 다하는건 비추입니다!발목,무릎에 무리가 가기 쉽거든요.

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