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다신

2198987 Love07 2018.02.19 21:03
델율 ㅎㅎ 실내자전거 세게 타는 게 훨씬 효과가 좋답니다

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정석

2197311 델율 2018.02.18 22:06
Love07 자전거를 못 타요 .. ( 또르륵 )

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다신

2197280 Love07 2018.02.18 21:53
델율 앞벅지는 아니더라도 허벅지 살 빼는 데는 자전거타기도 괜찮으니까 참고하세요!

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정석

2197272 델율 2018.02.18 21:51
Love07 오오 네네 ㅎㅍ

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다신

2197268 Love07 2018.02.18 21:48
델율 아님 플랭크도 괜찮은데요.. 그게 확실히 라인이 더 살더라구여.

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정석

2197263 델율 2018.02.18 21:47
Love07 아 근데 스쿼트 앞벅지 튀어나오던데용 .. ㅜ 홀딩스퀏 할까요 ..

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다신

2197260 Love07 2018.02.18 21:46
앞벅지든 뒷벅지든 허벅지엔 스쿼트가 짱이에요.

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