다이어트 일기
02월 14일 (음식 1485kcal, 운동 739kcal)
물개S2
- 2018.02.14 21:25
- 112
- 0
- 음식
- 운동
1485/ 1539
739/ 256
성공
(537)
점심식사 : 907kcal (61.08%)
| 쌀밥 | 250kcal |
| 돈까스 | 568kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
오후 간식 : 301kcal (20.27%)
+가르시니아포텐 3알
| [동원] 소와 나무 뼈가좋아하는고칼슘치즈 | 59kcal |
| [배스킨라빈스] 그린티 | 242kcal |
저녁식사 : 277kcal (18.65%)
| 토마토 (중간크기) | 28kcal |
| 한라봉 | 51kcal |
| 단호박 | 70kcal |
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
운동 : 739kcal
| 만보걷기 | 300kcal |
| 런닝머신 걷기 | 159kcal |
| 스피닝 | 280kcal |
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