• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

02월 13일 (음식 1180kcal, 운동 250kcal)

다신등급

살빼돼지양ㅇ
  • 2018.02.14 17:54
  • 48
  • 0

  • 음식
  • 운동

1180/ 1266

250/ 211

성공
(125)

아침식사 : 140kcal (11.86%)
[다논] 액티비아 플레인요거트 65kcal
[아침란] 찐계란 75kcal

점심식사 : 525kcal (44.49%)

귀리밥 142kcal
돼지고기김치찌개 64kcal
메추리알장조림 44kcal
소세지야채볶음 101kcal
돼지고기두루치기 174kcal

오후 간식 : 365kcal (30.93%)
[다논] 액티비아 플레인요거트 65kcal
호두과자 300kcal

저녁식사 : 150kcal (12.71%)
호두과자 150kcal

운동 : 250kcal
시저스 킥 20kcal
스쿼트 39kcal
점핑잭 100kcal
플랭크 23kcal
플랭크 23kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

요거트 바나나 식단

2018.02.14 조회수 : 242
다음글

소고기 샐러드 식단

2018.02.14 조회수 : 175
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 상승
  2. 2 7킬로만더빼자 상승
  3. 3 다산댁 N
  4. 4 terria 상승
  5. 5 월묘 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기