다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 정체기때 어떻게하시나요??
Jay92
- 2018.02.12 20:27
- 149
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다이어트 정체기때 보통 어떤방법으로 지나가시나요.. 3주내내 500g밖에안빠지네요...
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저는 운동을 그냥 꾸준히 하는 스타일이다보니~~~^^
정체기로 몸무게가 줄지 않으면 근력이 늘었을꺼야~ 하면서 마인드컨트롤 하네요 ㅋㅋㅋ
솔직히 잘 먹어서 안 줄어든다면~ 그건 당연 식단조절 못해서이구요~~^^
저가 3개월만에 30빼고 그담 정체기가 오더라고요ㅠ 그래서 짜증나서 먹어서 2킬로 정도 쩌서 다시 하니까 다시 쭉쭉 빠젔어요 그래서 총 38킬로 감량했어요 ! 그래서 정체기때 좀 쉬다가 다시 하면 빠지더라고요.. 저만 그러는지 몰르겠어용 ㅠ