다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리고민..
inse
6
- 2018.02.07 23:32
- 89
- 1
무월경때문에 약먹게되고 거기서 의사선생님이 1500 아무리적어도 1400까지 늘리라하셨어요
아무래도 건강에 직결되니 다이어트보단 건강이 우선인건아는데..머리로는 아는데ㅠㅜ
근데 막살찔까두려워서 차마 못늘리고있어요
안그래도 최근 2키로가쪄서 우울한데
늘리자니 여기서 더찔것같고
그렇다고평생 안먹을순없고 지치고
1300까지는 늘렸는데 그이상은 너무 두려워요
어떡하면좋을까요?
유지할때 1500까지먹어도 돼요? 운동은 할수없는 상황이라 못해요
늘려도 별차이없을까요?
조언부탁드려요
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저도 800칼로리만 먹다가 1500~1600으로 늘렸는데 살이 더디게 빠지지만 건강이 좋아졌어요 살은 그렇게 쉽게 찌지 않아요!! 많이 걱정되시면 한달에 150칼로리씩 늘려보세요!!