다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
임산부들도 다이어트 하나요?
미리미리222
- 2018.02.06 22:12
- 198
- 1
다이어트 이제 시작했는데 임신하게 되면 어떻게 해야할지 고민이네요
괜히 했다가 애기한테 안좋을까봐 고민도 되구요
임신 몇주부터 하는게 좋나요?
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과체중인 여성의 경우 식단조절과 무리하지 않는선에서 의사의 처방에 따라 운동을 하기도 합니다. 다이어트 하시다가 임심이 되시면 산부인과 전문의와 상의하시면 됩니다.
그리고 임신전부터 오랫동안 해오던 운동은 임신후에도 지속적으로 하시는 경우가 종종 있습니다. 운동음 혈액순환을 도와 신진대사를 좋케해주므로 산모와 태아에게 좋은 영향을 주니
걱정 마시고 운동하시면 됩니다.
너무 걱정 되시면. 뛰는 운동 빼고 하시면 되어요..
달리기. 점핑등.