다이어트 일기
9월 마지막정리
복근원츄
- 2014.09.30 22:32
- 240
- 10
9월한달 총 2.8키로감량 식단조절은 마지막2주부터 다시 열심히한거라 그때부터조금 빠지기시작ㅜㅜ 10월달에두 이대로만쭉쭉 빠졋으면 좋겟당
목표체중까지 총6키로남음!!
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우와.. 대단한 다이어리네요
죠리퐁듀 아항 저건 등산한날이에요! 등산5시간정도하면 저렇게되요~
운동2400kcal...ㄷㄷ
와~~ 저는 칼로리 제한 더해야겠어요
와~ 거의 성공... 진짜 대단하세요ㅠㅠ
열심히 하셨네요~!
줄넘기가 칼로리가 높아서 아마그럴거에요!!
운동은 줄넘기45분 파워워킹70분 스쿼트 엘자다리15분이요~~~
정말 운동 궁금하네요
와.. 운동 700칼로리면 뭘한거에요?