매일 식단&운동일기 작성
오늘은 음...
한달3kg씩/마름탄탄
- 2018.02.04 21:10
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일단 늦게 일어나서 아침은 못 먹었고
눈이 너무 많이 와서 아침 운동도 밖으로 못 나갔네요
점심엔 친구 만나서 둘이 필라프랑 크림 파스타 먹었어요.
간식으로 초콜릿 하나까지...ㅋㅋㅋ
저녁에 친구가 치킨 먹으라는 거 거절하고 집에 왔어요
집에 오니 가족들이 피자랑 족발 먹는 거 뿌리치고
망고 한 조각만 먹었네요 ㅠㅠ
스쿼트 100개, 스태퍼 하고 자려구요.
나름 치팅데이로 삼고 저녁 유혹을 뿌리친 것에 칭찬해 주려구요 ㅎㅎ
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멋있으세요ㅎㅎ
저는 식단은 못적었는데 이틀간 병간호 갔다가 삼시세끼 병원밥만ㅠㅠ
이번주두 화이팅해요ㅎ