비포&애프터
우울모드. . . 실패담 ㅜㅜ
절대미녀^^
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- 2018.01.23 00:45
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물마니먹고. .. 식이조절안한결과입니다. .
단. . . 피부는 좋아져요. . 물광피부. . .
전 아무래도 칼로리조절을해야 할 듯요. .
첫달 30일은 스쿼트. .물 2리터. . 식이조절. .
두번째 30일은 물2리터. . 운동 홈트 . .
식이조절없이. . .
아진짜. . 다욧은 운동보다 식인가봐요. . .
한달겨우 다이어리쓰면서 물2리터채우고 다신홈드했는데
답은 식이조절입니다. .
실패한 후기지만. . 저처럼되지말아요~
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저도 막 운동 시작해서 걱정입니다.
한번 실패가 있었던 지라
그레도 화이팅 하세요^^
비밀 댓글 입니다.
식이조절이 진짜 힘든거 같아요ㅜ
홧팅하세여
응원해요~
응원해요!!
응원해요.
화이팅! 응원해요!
화이링..!
나이가 어찌되시는지? 어릴땐 운동만해도 잘 빠지던데 나이드니 식이는 필수더군요ㅠㅠㅠ