다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
삼시세끼 밥으로 먹어도 될까요??
베리파우더
- 2018.01.18 08:56
- 158
- 4
제목 그대로입니다.원래 하루 800칼로리 정도 먹었었는데 요요올까봐 걱정되서 1000칼로리로 먹는 양을 늘렸거든요.흑미나 현미밥으로 아침 70g,점심 70g,저녁 50g정도로 먹는데 세끼 다 밥먹어도 괜찮을까요?운동은 저녁에 500칼로리 정도 하는 중이에요.
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진짜 최적의 식단조절이죠! 감량 팍 되실것같아요
ㅎㅈㅎㅈㅎ 감사합니다><파이팅!!
이클릿네당 감사합니다!!걱정이 싹 사라진듯 하네요><
네 딱 적당해요