다이어트 고민&질문
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다이어트 13일차에 격을 난관...
고쓰리어터
- 2018.01.16 21:48
- 57
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여러분 저는 지금 다이어트 12일차 이자 Gm다이어트 2일차인 다이어터 인데요.
오늘 밤, 아빠가 제가 치킨보다 좋아하는, 세상에서 가장 좋아하는 음식인 감자탕을 아빠의 몸 보신을 위해 사오셨습니다. 아빠가 내일 먹으라고 하시는데, ...끄응
그래서 제 생각은, 감자탕 한그릇을 국물 거의 없이 밥이랑 해서 아침을 먹고, 점심은 채소ㆍ과일ㆍ두유 중 대충 먹고 저녁은 원래 안먹어서 안먹을 계획입니다.
하루 권장량과 제한을 지키고 1000칼로리를 지킬 생각인데
하루 아침 좀 먹었다고 살 안찌겠죠? 찌지만 안으면 되는데
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그렇겠죠? GM은 하루 쉬고 목요일부터 3일차 이어가야겠네요..!
아침은 많이 먹어도 되요. 맘 푹 놓고 국물에 말아 드세요. 먹고픈거 참으면 병나요. 정 걱정되시면 운동을 30분 더 하세요. 저도 그렇게 하고 있어요.