스피닝하고있습니다!
LIU97
스피닝 한달 열심히 다니면 효과가 있겠죠??스피닝 한시간이면 소모되는 칼로리가 어느정도 될까요??
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스피닝 정말 효과 좋죠...저도 스피닝중이에요! 저 여름 때 한달동안 스피닝+식이요법 병행해서 5키로 감량했어요 ㅎㅎ 정말 효과 짱이에요
01월 15일 (음식 1246kcal, 운동 371kcal)
01월 14일 (음식 1783kcal)
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