운동 고민이요ㅠ
콜리남
제가 다이어트 목적으로 집에서 맨몸운동을 하려는데요 원래는 실내자전거를 탔는데 바꿔서 슬로우버피로 70분 동안 100회씩 10세트로 총 1000회를 했는데 어떤가요?같은 시간한다 했을때 슬로우버피를 하는게 나을까요?아무래도 계속 자전거를 타던지라 운동 바꾸는게 두렵네요ㅠㅜ 조언 좀 부탁드립니다
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
운동 후 마셔도 괜찮은 음료는?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
슬로우 버피를 1000회나 하시다니 대단하세요~저는 간신히 100회하는데;;;
언제배송되나요?
3일차!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
슬로우 버피를 1000회나 하시다니 대단하세요~저는 간신히 100회하는데;;;