근력운동은 감량 좀 하고 난 다음에 하려구요.
수박향
너무 힘들어 하다 포기 하는것 보단 천천히 하나씩 하려구요. 칼로리도 하루 1400~1500은 유지 하는데 오늘이 8일차인데 1.4kg 줄었네요. 이정도야 한두끼 심하게 먹고 나면 복구되는 수준이겠지만 8일간 하루도 안 빼고 성공한 것에 의의를 두고 아자 아자!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트를 오히려 방해할 수 있는 3가지 행동?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
꾸준히 해서 다이어트 꼭 성공하세요!
그럼요..꾸준함이 최고예요!서로 화이팅해요!!!
01월 11일 (음식 1212kcal, 운동 70kcal)
30일 야식끊기 2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
꾸준히 해서 다이어트 꼭 성공하세요!
그럼요..꾸준함이 최고예요!
서로 화이팅해요!!!