다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
8kg을 뺐는데 그닥 뺀거같지 않아요ㅠㅠㅠㅠ
물먹은하마
- 2018.01.09 01:22
- 223
- 5
제가 근력운동을 별로 안좋아해서 유산소를 많이했어요 그래서 그런가 8kg을 뺏음에도 불구하고 8kg을 뺀거 처럼 보이지 않네요ㅠㅠㅠ 뭐가 문제일까요
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빠지고 좀기간이 지나야 몸이 그 무게로 변하는거같았어요
갬찌뉴 근력을 아예 안한건 아니고 유산소에 비해 적게 한거였어요ㅠㅠㅠㅠ
유산소만 하는건 오히려 독이라고 하시는분들도 계실만큼 어느정도 근력운동을 해줘야 라인도 잡힌다고 알고있어요!
저도 그랬어요.. 저는 10키로까지 빼서야 티났구 3개월이상은 해주셔야되세요ㅠㅠ
제가 다이어트 성공해 본적이 없어서 잘 모르겠지만 체수분이나 근력이 빠진건 아닐까요..?