다이어트 일기
01월 21일 (음식 1377kcal, 운동 201kcal)
싱은혜
- 2016.01.21 14:25
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점심식사 : 550kcal (39.94%)
| 팔도 불짬뽕 | 550kcal |
저녁식사 : 677kcal (49.16%)
| [CJ] 프레시안닭가슴살볶음밥 | 222kcal |
| [동원] 개성감자만두 | 295kcal |
| [해태] 시모나 | 160kcal |
간식 : 150kcal (10.89%)
| [롯데칠성] 칠성사이다 | 150kcal |
운동 : 201kcal
| 버피테스트(세트) | 45kcal |
| 스쿼트(세트) | 26kcal |
| 스트레칭 | 20kcal |
| L자 다리운동 | 30kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 레그레이즈 | 40kcal |
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