다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 플랜 좀 봐주세요! 괜찮은가요?
Lovely07
- 2018.01.07 08:05
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1. 베이직 모닝 요가
2. 종아리 얇아지는 스트레칭
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4. 지방 태우는 유산소 댄스 운동
5. 하루 10분 허벅지 이별하는 운동
6.캐시 언니의 엉덩이와 허벅지 군살 빼는 운동+마운틴 클라이머 20개(양쪽 다 하는 걸 1개로 카운트), 레그레이즈 30개
7. 티파니 허리 운동
8. 쳐진 팔뚝살 빼기
끝
어떤가요? 유산소를 10분가량 댄스로 하려고 하는데 너무 적은가요? 제 계획에 문제는 없는건가요? 글구 저는 이걸 다 공복에 1시간 좀 넘게끔 합니당
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