다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 순서
Lovely07
- 2018.01.06 08:41
- 143
- 1
저는
1. 베이직 모닝 요가
2. 종아리 스트레칭
3. 레베카 루이즈의 아침 전신 운동
4. 2주 안에 탄탄한 몸매 만드는 10분 운동
5. 하루 10분 허벅지 이별하는 운동
6. 캐시 언니의 엉덩이와 허벅지 군살 빼는 운동
7. 티파니 허리 운동
8. 발레 동작을 이용하여 등라인 예쁘게 만들기
9. 쳐지고 늘어진 팔뚝살 빼기
10. 지방 태우는 유산소 댄스 운동
이렇게 하려고 하는데요
순서가 너무 뒤죽박죽인가 해서요... 전 유산소하고 근력 하고 싶은데 여긴 유산소보다 근력이 많은 거 아닌가요?? 모르겠어요ㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
공지사항
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
근력운동은 한번에 모든부위를 하기보단 돌아가면서 하는게 더 효과가 좋다고 해요