다이어트 식단
덴마크다이어트 5일차
살이차오른다빼자
- 2018.01.06 00:57
- 227
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덴다 5일차예요.
오늘은 일이 바빠서 식단 지키기가 너무 어려웠어요 ㅠㅠ
몸무게 x7.5(어제보다 500g뺘짐)
아침 - 구운계란1개,자몽1개,호밀식빵1장,블랙커피
점심 - 구운계란2개,방울토마토5개,호밀식빵1장,블랙커피
원래 시금치를 먹었어야했는데 어제 준비를 못 해서
토마토로 대체했어요.
저녁 - 파리바게뜨 닭가슴살 샐러드, 시저소스약간, 블랙커피
죽상어한토막
일때문에 퇴근이 늦어져 어쩔수없이 샐러드를 사 먹었
어요ㅠㅠ 베이컨도 들어있었는데 짜서 못 먹겠더라구요
베이컨만 빼고 먹었어요.
뭔가 오늘은 분주한 마음에 식단 지키기가 너무 힘들고 스트레스 받는 날이었네요 ㅠㅠ
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