다이어트 일기
01월 03일 (음식 1302kcal, 운동 520kcal)
시녕시녕
- 2018.01.03 23:53
- 83
- 0
내일도 조금만 더 힘내자!
- 음식
- 운동
1302/ 1900
520/ 316
성공
(802)
아침식사 : 211kcal (16.21%)
| [매일유업] 순두유호두와땅콩 | 140kcal |
| 콩가루 볶은것 | 71kcal |
오전 간식 : 4kcal (0.31%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 710kcal (54.53%)
| 돈까스 | 710kcal |
오후 간식 : 5kcal (0.38%)
| [뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 | 5kcal |
저녁식사 : 337kcal (25.88%)
| 훈제 닭가슴살 | 175kcal |
| 군고구마 | 124kcal |
| 달걀 흰자 | 38kcal |
야식 : 35kcal (2.69%)
| 귤 | 35kcal |
운동 : 520kcal
| 요가 | 300kcal |
| 보통 걷기 | 220kcal |
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