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다이어트 일기

01월 03일 (음식 939kcal)

다신등급

45kg워너비

  • 2018.01.03 14:50
  • 19
  • 0

  • 음식
  • 운동

939/ 1778

0/ 296

성공
(543)

아침식사 : 218kcal (23.22%)
사과 130kcal
두부 88kcal

오전 간식 : 308kcal (32.80%)
계란 노른자 55kcal
계란 흰자 34kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 9kcal
단호박 210kcal

점심식사 : 246kcal (26.20%)
[종가집] 누들두부 90kcal
토마토 (중간크기) 14kcal
레드 파프리카 38kcal
두부 70kcal
[풀무원] 올리브유 발사믹 드레싱 34kcal

오후 간식 : 35kcal (3.73%)
아몬드 35kcal

저녁식사 : 132kcal (14.06%)
닭가슴살 76kcal
[아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 31kcal
새송이버섯 25kcal
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