다이어트 일기
01월 02일 (음식 640kcal, 운동 330kcal)
호이호이호이호이
- 2018.01.03 03:02
- 45
- 0
다이어트 일주일째
화이팅!!
- 음식
- 운동
640/ 1562
330/ 260
성공
(992)
아침식사 : 292kcal (45.63%)
| 무 | 13kcal |
| 사과 | 36kcal |
| 곶감 | 123kcal |
| [베지밀] 5060 시니어 두유 | 120kcal |
오전 간식 : 5kcal (0.78%)
| 아메리카노 | 5kcal |
점심식사 : 99kcal (15.47%)
| 곶감 | 99kcal |
오후 간식 : 7kcal (1.09%)
| 옥수수차 | 7kcal |
저녁식사 : 237kcal (37.03%)
| 멍게 | 140kcal |
| 육회 | 92kcal |
| 보이차 | 5kcal |
운동 : 330kcal
| 플라잉 요가 | 150kcal |
| 요가 | 100kcal |
| 요리 | 60kcal |
| 설거지 | 20kcal |
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