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다이어트 레시피

10분만에 연어사케동 만들기!

다신등급

간지한라봉

1
  • 2017.12.27 11:13
  • 1,222
  • 17


10분만에 연어사케동 만들기!
10분만에 연어사케동 만들기!
10분만에 연어사케동 만들기!
재료 : 연어회100g / 양파반개 / 현미밥100g / 느타리버섯 / 아스파라거스
소스 : 쯔유(or간장)3큰술/미림1큰술/물2큰술
한 10분만에 뚝딱 만든 것 같아요! ㅎㅎ초간단이에요


1. 양파를 아주얇게 썰어서 찬물에 담가둔다(매운맛 빼기)
2. 버섯은 간장 약간만 넣어서 한 5분 볶아준다
3. 그릇에 현미밥을 깔고 2번 볶은걸 위에 깔아준다
4. 한입크기의 연어를 빙그르르 돌려 깔아준다
5. 양파 올리고 와사비 올리고 소스 뿌리기

끝!입니다 칼로리도 착하고 성분은 더 착한 연어연어 든든히 한끼 먹고 출근했어요:)





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  • 다신D
    쏠소리 2018.02.12 03:36

    와~저도오늘~만들어보려규용

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  • 다신D
    하로s 2018.02.04 14:41

    사케동 최고죠~ 👍🏻

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  • 다신D
    wlgus3310 2018.01.22 01:23

    와 너무 맛있겠어요 ㅠㅠ 다음에해먹어봐야겠어요 ㅎㅎ

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  • 다신D
    문절미 2018.01.21 18:50

    연어 너무 좋아하는데♡ 꼭 해먹어야겠어요!!

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  • 다신D
    47키로가자고 2018.01.10 22:34

    크으 팔아도 되겠어요

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  • 다신D
    20180109 2018.01.09 10:24

    연어 ㅠㅠㅠㅠ 건강하고 맛있는 음식😊

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  • 다신D
    Dlfkg 2018.01.07 05:28

    사케동 제 최애 음식인데 집에서 만들어봐야겠어요!!

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  • 다신D
    미송Misong 2018.01.03 20:37

    저도 도전해봐야겠어요

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  • 다신D
    컹j 2018.01.01 21:30

    연어 사랑입니다♡♡ 저도 도전해볼게요!!

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  • 다신D
    !50을향해서! 2017.12.28 22:10

    꼭 만들어 먹어봐야겠어요~!!

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