• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

폭식다음날?

다신등급

45겟

 2
  • 2017.12.16 01:18
  • 271
  • 4

방금 폭식했어요....오늘은 총 2200칼로리 먹어버렸네요ㅠㅠ소화좀 시키고 3시간뒤에 자려고합니다.
내일은 어째야하죠...?ㅜ 아침은 생략할까요?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 4
등록순 체크최신순 공감순
  • 입문
    JHNH 2017.12.16 01:28

    다이어트시 가장 중요한건 규칙적인 습관인것같습니다...! 폭식을 햇더래도 규칙적인 다이어트 식단유지를 위해 먹던대로 아침을 먹고 대신 어제 먹은 칼로리 소비를 위해 운동을 좀 더 하는건 어떨까요..?? ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    45겟 2017.12.16 01:57

    김윤디 근데 제가 4시에 잘꺼라..ㅋㅋ 아침에 어차피 못일어날듯해서요ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    김윤디 2017.12.16 01:56

    아침은 평소대로 드시고 운동량을 살짝만 더 늘리세요~!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    45겟 2017.12.16 01:29

    JHNH 에효...다시제대로 하면 돌아오겠죠ㅠㅠ 요즘 한달정도 간간히 이래서3키로는 쪘거든요..

    답글
    |
    입력
이전글

안녕하세요 :)

2017.12.16 조회수 : 134
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 정은맘8kg목표 N
  3. 3 7킬로만더빼자 하락
  4. 4 다산댁 하락
  5. 5 terria 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기