식욕 다스리는 좋은방법좀 알려주세요
Pooooor
다낭성 난소 증후군이라서호르몬때문에 식욕이 많다고하네요ㅠ 어떻게좋은 식욕제어방법좀 알려주세요ㅠ
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물을 먹으면 식욕이 다스려집니다
양치요~ 식사 말고도 머 먹고플때 양치해요~
탄산수를 식사 20분 전에 드셔보세요. 배 안이 끓어오르면서 배가 부른 느낌이 들어 밥을 적게먹게 됩니다.
화장실은 잘가는듯해요 ㅎㅎ
30일 플랭크 17일차 성공!
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