다이어트 고민&질문
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점심 식단
Lovely07
- 2017.12.14 12:15
- 117
- 3
제가 점심은 계속 이런 식으로 먹으려고 해요~ 소량의 밥(적당히)과 반찬, 작은 귤 2개(작은 편이에요)
괜찮죠? 참고로 전 아침은 시리얼, 저녁은 두유와 고구마 2개 또는 두부와 김치 이런 식으로 하려구요 괜찮나요?
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힘을내요그대여 저녁 때 고기에다 쌈도 싸먹으면서 단백질 보충하려 노력해요 ㅎ
단백질이 많이 부족한데요
밥은 반공기 정도로만 먹어요~