다이어트 일기
12월 12일 (음식 1017kcal, 운동 249kcal)
도도한하리보
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- 2017.12.12 23:41
- 103
- 0
- 음식
- 운동
1017/ 2397
249/ 399
성공
(1230)
점심식사 : 720kcal (70.80%)
11시30분
| 호두멸치볶음 | 127kcal |
| 명태조미포 | 93kcal |
| 배추김치 | 15kcal |
| 김 | 27kcal |
| 현미밥 | 321kcal |
| 닭곰탕 | 137kcal |
오후 간식 : 152kcal (14.95%)
3시
| 아메리카노 | 4kcal |
| 스콘 | 148kcal |
저녁식사 : 145kcal (14.26%)
| [매일] 카페라떼 | 145kcal |
운동 : 249kcal
| 보통 걷기 | 125kcal |
| 런닝머신 걷기 | 112kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 12kcal |
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